Para el desayuno tome el mismo smoothie que los días anteriores, solo que le cambie la toronja por un amanzana y el plátano se lo puse congelado (recomiendo total, le da otro sabor y textura), esto como desayuno me ha resultado suficiente por unas 5 hrs. Pero después me empieza a dar hambre y no es bueno aguantarse mucho así que como algunas nueces o dátiles, en lo que se acostumbra mi cuerpo a esta nueva rutina.
En la comida ya empecé a incluir un poco mas de comida fría hoy por ejemplo comí un plato de arroz con mole y una muy generosa ensalada de espinaca, jitomate y aguacate aderezado con un poco de aceite de oliva, limón y ajonjolí (que no se considera RAW porque ya esta tostado), acompaño mi comida usualmente con uno o dos vacos de agua con clorofila, que no se si sea considerada RAW pero igual tiene beneficios para la salud sobretodo en la
circulación.
Planeo cenar un pan integral y un rico café, este es mi desatrampe por que seguramente son dos de mis mas grandes vicios y ya que los voy a sacrificar aprovechare mientras puedo pero sin excesos.
Que rico se ve... yummy, quiero probarlo!
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