Countdown

06 días para encrudecerme, ups tal vez serán 07 por que no me había dado cuenta que el 1 de noviembre es domingo y yo planeo celebrar mi cambio y otras cosas ese día así que muevo mi reto para el 02 de noviembre, no mas y sin pretextos ese día empiezo.

Desde hoy intentare que este blog sea precisamente un diario por lo menos durante los 30 días de experimente más un par de pre y un par de post.


¿Que hice hoy como preparación para mi RAW lifestile? , bueno para irme acostumbrando empecé a hacerme un smoothie como desayuno muy simple de hecho.


Ingredientes:


- 1 plátano
- 2 rebanadas de papaya
- 1 toronja (gabazo y jugo)
- Medio puñito de nueces.
Todo bien licuado


Me lo tome por ahí de las 9 am como desayuno yo se que parece poco pero realmente fue muy completo y satisfactorio en ningún momento sentí sueño ni antojos aparte también lo complemente con algo solido una manzana y 3 o 4 dátiles, me gustaría que todos mis ingredientes fueran orgánicos pero como ni mi tiempo ni mi presupuesto me lo permiten tendrán que ser de los regulares, aun así me sentí muy bien por la mañana aun que eso si me dio hambre muy temprano y a las 2 pm ya me urgía comer , no comí nada RAW pero comí ligero con muchas verduras y mucha agua y sorpresa si me sentí pesada después de comer pero creo que fue a causa del exceso de agua . Llegue a casa un poco desmotivada por razones exteriores a mi experimento así que me dispuse a hacer mi rutina de gimnasia psicofísica lo cual me levanto increíble y me abrió el apetito así que mientras escribo esto estoy cenando una galleta de nuez integral y un té de naranjo creo perfecto para terminar el día.


Sé que hasta el momento solo el desayuno fue RAW pero todo es progresivo esta semana es para acoplarme a una comida y no sentir de peso el cambio total la próxima semana.